Фитнес и его разновидности

You are here: Главная - Направления - Фитнес и его разновидности

Фитнес и его разновидности

фитнес и его разновидности

Сейчас получило широкое распространение такое понятие, как фитнес. Но далеко не все могут точно определить, что скрывается под этим термином.
Любое физическое упражнение или комплекс тренировок, конечным результатом которого является достижение определенного уровня здоровья, относится к фитнесу.

Фитнес имеет много разновидностей:

аэробика стретчинг тай-чи йога шейпинг пилатес калланетик

Благодаря такому разнообразию направлений в фитнесе каждый желающий может подобрать то, что по душе именно ему.

Читайте:

Какие есть направления в фитнесе? Аэробика. Направления Что такое аэробика Аэробика Аэробика

Добавить комментарий

Сборник советов:

Стройная фигура

Большинство женщин, видя в интернете или в модных журналах фото, картинки и видео девушек со стройной фигурой, понимают: а ведь они хотят себе ст...

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее месяце или просто собираете...

Физические нагрузки

Во время беременности физические упражнения помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во время родов, способствую...

Жизнь в движении

Спорт и беременность совместимы! Физическая активность готовит организм к родам, помогая ему справиться с нагрузками. Походка будущей мамочки отл...

Для женщин:

Пилатес раскрывает секреты…

Основным средством поддержания фигуры в идеальном состоянии многие звезды называют пилатес: Шэрон Стоун, Мадонна, Гвин...

Упражнения для укрепления ног

Бесспорно, гимнастика только улучшает настроение, самочувствие, убирает ощущение утомления, является противодействи...

Фитнес дома

Современный мегаполис предлагает женщинам, желающим поддерживать себя в форме, огромный выбор: множество различных по ...

Йога - ваш путь к красоте тела!

В рейтинге наиболее популярных техник, используемых для достижения и поддержания хорошей физической формы, йога занима...

Авторизация

Ваши желания:

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

Тренируйтесь, но будьте благоразумны

Регулярные занятия спортом требуют времени и дисциплины. Мужчины, привыкшие к этому еще в школе, легко продолжают их даж...

Бодибилдинг для начинающих

Часто получая вопросы типа Как начинать заниматься бодибилдингом? , я решил написать отдельную статью с программой и кажд...

Фитнес-советы

Советы для беременных и недавно родивших

Фитнес и беременность

Рекомендации по занятиям фитнесом. для беременных

Фитнес и его разновидности

Добавить комментарий

Сборник советов:

Стройная фигура

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.

Физические нагрузки

Жизнь в движении

Меню:

Для женщин:

Пилатес раскрывает секреты…

Упражнения для укрепления ног

Фитнес дома

Йога - ваш путь к красоте тела!

Авторизация

Ваши желания:

Идеальная фигура

Монастырский чай для похудения

Для мужчин:

Тренируйтесь, но будьте благоразумны

Бодибилдинг для начинающих

Популярные обзоры