Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее ме... |
Пить или не пить во время тренировки?Сществует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из орган... |
Упражнения для мелкой моторики рукУпражнения для мелкой моторики рук полезны не только для маленьких деток около двух-трех лет, но и для взрослых людей, п... |
— это не просто спортивный зал, это центр с развитой инфраструктурой.
Обычно клубы предлагают
- групповые тренировки,
- тренажерные залы,
- консультацию фитнес-тренера,
- массажный кабинет,
- солярий,
- салон красоты
- Spa-салоны.
Отличие клуба в том, что он предлагает клиентам не просто посещение занятий, а целостную систему, которая направлена на достижение оптимального результата.
Мы иногда сами не замечаем, как меняются наши взгляды.
Фитнесc - это модно
Так в наш обиход вошло новое понятие - фитнесc. Есть специальные фитнесc-клубы, есть специальная одежда для фитнесcа, специальное питание. Что же это такое? Фитнесc дословно здоровый образ жизни.
Фитнесc-центры это комплексы, которые имеют под собой определенный вид услуг, направленных на поддержание здорового образа жизни.
Фитнесc - переходное понятие, очень сходное с известным нам с детства и поэтому изрядно надоевшим понятием физической культуры. Все, чем вы занимаетесь с удовольствием, все, что вы делаете не для достижения спортивных результатов в том или ином виде спорта - все это фитнесc.
Весь комплекс различных направлений - тренажерный зал, аэробика (как в зале, так и на природе), бассейн - все это составляющие фитнесc-культуры. Занятия могут проходить не только в зале, но и на улице: бег трусцой в парке, катание на велосипеде для настроения, а не для рекорда - это тоже фитнесc.
Фитнесc - более емкое и в то же время более свободное понятие, чем физкультура. Старожилы спорта скажут, что разницы никакой, просто придумали новое словечко, и они окажутся правы. Новый взгляд на спорт и отдых, новое словечко - и по-новому хочется все воспринимать.
Прекрасная возможность выбора
Сейчас появилось очень много спортивных клубов и фитнесc-центров. Кроме общих задач, объединяющих такие комплексы, есть и существенные различия. Прежде всего они касаются спектра услуг, класса оборудования и, как следствие, цен. Поэтому этот отдых или тренировки (как вам больше нравится) доступен практически всем желающим. Каждый может выбрать для себя самый оптимальный вариант.
Но самое главное отличие - это та неповторимая атмосфера, которая присуща каждому клубу в отдельности и царит только в нем.
Есть клубы с большим тренажерным залом, полные народа, шумные и оживленные. Занятия напоминают дружеские тусовки . Там очень весело, здорово и интересно. Не ограничиваясь интересом только к спорту, ходят туда себя показать и других посмотреть. Очень привлекательны для молодежи. Лучшего места, сочетающего заботу о здоровье, спорт и отдых, просто не найти. Для них характерна очень свободная, демократичная атмосфера.
Атмосфера в других клубах достаточна необычна: тишина, нарушаемая приглушенными ударами тренажеров, иногда, легкий музыкальный фон, почти роддомовская стерильность, в бассейне - тихий плеск воды одного-двух купающихся, рядом - целый ряд свободных уютных шезлонгов, освещенных мягким теплым светом. Тобой невольно овладевает общее состояние покоя, комфорта, свежести и легкого восторга от причастности к правильному образу жизни. Персонал приветлив и ненавязчив.
И тем не менее, у каждого клуба совершенно неповторимая особая атмосфера, каждый гордится чем-то, что есть только у него, и разделение на типы клубов очень и очень условно.
Единственное, что их объединяет, это забота о человеке, который в него пришел, создание комфортных условий для занятий и отдыха. Как правило, в клубах есть спортивный магазин, уютное кафе или бар. Косметический салон здесь как нельзя более кстати. Мужчины с удовольствием открывают для себя всю прелесть педикюра.
И еще множество мыслимых и немыслимых услуг.
Это всем нам просто необходимо
Кто же вступает в клуб и зачем?
Посещают фитнесc-центры для поддержания здоровья, тонуса, избавления от избыточного веса, для реабилитации после беременности, иногда - травм, и не только физических, для выхода из кризисной ситуации. Постоянные клиенты отмечают, что регулярность тренировок, ранние посещения клуба развивают волевые качества, ведь по природе своей человек ленив, и в одиночестве, ни перед кем не отчитываясь, очень трудно заставить себя заниматься дома на тренажере. А тренажеры у многих стоят на балконах, в коридорах, на них развешивают галстуки, на них наталкиваются в темноте, только не тренируются. Приходят заниматься в клуб - здесь интереснее самому и твои успехи интересны тренеру.
Немаловажным оказывается и социальный фактор: ты тешишь собственное самолюбие принадлежностью к классу зажиточных людей. И действительно, приятно, а, порой, и полезно общаться и знакомиться с людьми одного круга и материального достатка.
Психологический фактор также влияет на выбор такого отдыха: люди специально приходят пообщаться, расширить круг своих знакомых или поддержать свои деловые интересы.
С другой стороны, как говорится: в бане все равны . Неважно, на какой машине ты подкатил к клубу - на белом мерседесе или на стареньких жигулях - на теннисном корте ты запросто можешь обыграть владельца мерса . Так, иногда, директор банка занимается рядом с недавним своим подчиненным, а теперь оказавшимся без работы по его вине, и не подозревает об этом. Создается определенная обстановка уравнивания клиентов клуба, очень нейтральная и комфортная.
Фитнесс-центры более открыты для желающих, фитнесс-клубы - более закрыты. Членские карточки могут быть проданы не всем. Элитарность посетителей клуба обязывает администрацию гарантировать им избавление от неожиданностей или неприятностей.
Клубы проводят различные мероприятия для своих членов, турниры, обучающие программы, конференции. Фитнесс-клубы - это то место, куда человек пришел решить одну задачу, а получит, исходя из этого, все, что пожелает.
Первое знакомство
Как же это происходит? Человек, впервые пришедший в клуб, рассказывает о своих желаниях, о задачах, какие он сам наметил себе, и о том, какие конкретно виды спорта его привлекают. Многие клубы проводят специальное тестирование на состояние здоровья, на физическую форму нового клиента. У каждого из клубов тесты уникальны. Учитывая пожелания вступающего, а также уровень его психической подготовленности, специалистами клуба разрабатывается комплексная индивидуальная программа с расписанием нагрузок и видов занятий на каждый день. Цикличность занятий в дальнейшем корректируется в зависимости от изменений в состоянии клиента, от его успехов, от настроения и, наконец, от погоды.
Читайте: |
---|
Советы ФитнесКак много огорчений приносит нам «упрямый» жир на бедрах, талии или ногах! Перепробованы все диеты и фитнес - системы. Вы худеете.. |
Йога для беременных дает множество преимуществ будущим матерБыло время, когда к своей участи беременные женщины относились гораздо проще. Но сегодня женщинам нужно гораздо больше — потребности, как и обязанно... |
Три причины обратиться к профессиональному тренеруВпервые оказываясь в фитнес-клубе, бывает сложно разобраться в обилии тренажеров, ковриков, мячей и скакалок. Лучшим решением в данной ситуации б... |
Противопоказания для занятий фитнесомПри всех положительных качествах фитнеса и несмотря на очевидную пользу от занятий все-таки существуют некоторые ограничения, которые надо иметь вви... |
Фитбол: упражнения для похуденияКакие только приспособления и подручные средства не пробовал использовать пытливый женский ум в целях избавления от ли... |
Аквааэробика как альтернатива плаваниюЛучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н... |
Упражнения для укрепления мышц рукУпражнения для укрепления мышц рук часто пугают женщин, так как они боятся приобрести мужеподобные формы с жилистым... |
Не устраивает фигура? Займитесь фитнесомВместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом.... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Фитнес-советы новичкамТому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что: Перед тем как начать заниматься, необходимо чет... |
Физическое совершенство и внутренняя гармонияИметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момен... |